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建议早上白天吃姜因为晚上吃姜等于砒霜

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发表于 2021-7-23 21:29:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
尽量早上吃姜:民间还说“晚上吃姜,等于吃砒霜”,这一提法并不正确。但是,中医认为饮食应天人相应。白天阳气旺盛的时候应该多活动,温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发,可以摄入适当的阳性(温性)食物,例如生姜等。晚上阴气逐渐旺盛时,阳气就要收敛起来,不能再像白天那样亢奋,这时如果摄入过多的像生姜这样的温热食物或补品,会影响睡眠、影响身体合成代谢,不利于劳累后机体的自我修复,对身体有害。因此通常情况下白天或早上吃姜有益,晚上则不宜吃姜。
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 楼主| 发表于 2021-7-23 21:30:43 | 显示全部楼层
大家都知道有这样一句民谚:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。”但对于“夏吃姜”究竟该如何吃,却是许多人不甚明了的。
“夏吃姜”可不是随意吃的,有很多讲究,只有吃对才能有益健康。

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 楼主| 发表于 2021-7-23 21:31:30 | 显示全部楼层
这些人适合“夏吃姜”
“夏吃姜”之说并不是适用于所有人的,一般而言,下列人群才更适合,而且在吃法上也需要有所讲究。
体质偏寒者:不少人平常就怕冷、手足发凉,吃冷食后易腹泻,即便是夏天也不敢开空调。这些人夏天适合吃姜,因为姜性温,可以用来温中驱寒。
胃寒患者:平时如有喜食热饮、干呕清水等症状的人食用生姜比较合适。经常吃冷饮和凉性水果造成寒凉侵胃的人,喝点姜糖水,有助于驱逐体内寒气。夏季细菌生长繁殖异常活跃,容易污染食物而引起急性肠胃炎,适当吃些生姜或用干姜加茶沸水冲泡后饮之,能起到防治作用。生姜对胃痛亦有缓解或止痛作用,胃炎及胃十二指肠溃疡所致的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝,可使症状迅速缓解。

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 楼主| 发表于 2021-7-23 21:32:08 | 显示全部楼层
风寒感冒患者:夏天如果淋了雨或者受了风寒,回到家马上喝一碗热乎乎的姜汤,身体就会有所改善。但若是风热感冒再服生姜,就如同火上浇油。特别要提醒的是,流感不要用生姜来治疗,因为中医认为流感需用苦寒中药清瘟败毒,而姜不具苦寒之性。
“空调病”患者:夏季人们一般都贪凉,长时间待在办公室、商场、居室等开着空调的地方,不少人因不适应室内外温差易患上感冒,有人肩膀和腰背易遭受风寒湿等的侵袭,引发了关节疼痛、肩周炎等疾患,或者胳膊腿感到不舒服,女性还会引起月经不调,这就是“空调病”。遇到上述情况,服姜汤是最简便有效的疗法。

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 楼主| 发表于 2021-7-23 21:32:38 | 显示全部楼层
这些人不能“夏吃姜”
阴虚体质的人:因为阴虚就是燥热体质,表现为手脚心发热,手心有汗,爱喝水,经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好。这类阴虚体质的人,绝对不能吃姜,因为生姜性辛温,阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。
内热较重的人:患有肺热燥咳、胃热呕吐、口臭、痔疮出血、痛疮溃烂等中医称之为内热疾病的人,不宜服食生姜。如果必须食用,一定要配伍寒凉食物以中和生姜的热性,而且最好不要刨去生姜表皮,因为这层表皮是凉性的。

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 楼主| 发表于 2021-7-23 21:33:52 | 显示全部楼层
肝炎患者:一般情况下,肝炎患者要忌吃生姜,因为常吃辛温的生姜等物会引起加重肝火旺盛。想要克制吃姜引起的肝火旺,可以同时选配一些可舒肝、理气的食物,比如用山楂、菊花泡茶喝,帮助消除生姜引起的燥热。
脱发患者:很多人都把生姜外用来治疗脱发,的确,姜性温味辛,确实能够增加局部的血液循环,刺激毛囊。但要注意脱发属热性疾病,姜用久了会生热,用热性药治热性病,和中医讲究的“热病用凉药”原则是相冲突的,所以应尽量少用。

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