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50岁后器官经历5个退化提示这些高发病

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发表于 2021-7-23 20:55:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 天天 于 2021-7-23 20:59 编辑

50岁后器官经历5个退化提示这些高发病

中医讲:“长寿之根在五脏”,人体的一切生命活动,都是通过五脏来完成的,只要五脏健康,我们就能身强体壮。

人生每十年,都有相对应的脏腑需要维护,如果前一个脏腑没有保护好,则会影响到后一个相应的脏腑健康,从而影响到人体的寿命。


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 楼主| 发表于 2021-7-23 21:01:23 | 显示全部楼层
从中医角度,认识五脏兴衰
一、50~59岁:肝胆
《灵枢·天年》讲:“五十岁,肝气始变,肝叶始薄,胆汁始灭,目始不明。”
【身体症状】50岁时,人的旺盛的肝气开始走下坡路了,肝脏的厚度开始变薄了;由于“肝胆相照”,胆汁分泌物也慢慢减少;又因“肝开窍于目”,眼睛也开始看不清楚。
人会开始感到自己力不从心,表现出易疲倦、头晕目涩、两胁不适、脉弱无力等症状,且消化方面也会出现一些障碍。
【易发病】此时,肝胆系统的多发病变较多,可能出现肝功能损害、脂肪肝、胆囊息肉、胆结石等多种疾病。

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 楼主| 发表于 2021-7-23 21:03:50 | 显示全部楼层
二、60~69岁:心脑
《灵枢·天年》讲:“六十岁,心气始衰,苦忧悲,血气懈惰,故好卧。”
【身体症状】60岁这十年,人体心血管功能开始减弱,气血运行减慢,故多喜欢躺着,且睡眠短而易醒、记忆力开始下降、心情波动大、常触景生情、多忧多虑。
【易发病】此阶段,原有的心脑血管疾病可能加重,如出现心力衰竭;原本身体健康的人也较为容易出现新的心脑血管疾病,如冠心病、高血压、脑梗塞、脑血栓等。

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 楼主| 发表于 2021-7-23 21:07:00 | 显示全部楼层
三、70~79岁:胃肠
《灵枢·天年》讲:“七十岁,脾气虚,皮肤枯。”
【身体症状】70岁开始,是我们人体胃肠道开始衰退的10年,整个消化能力减弱。会出现味觉下降、食少腹胀、大便浠溏等症状,整个精神面貌也开始衰退,脸色从红润变得淡白无华。
【易发病】此阶段,胃肠道的免疫力下降,可能会出现胃肠道肿瘤、息肉等问题。

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 楼主| 发表于 2021-7-23 21:08:45 | 显示全部楼层
四、80~89岁:肺呼吸
《灵枢·天年》讲:“八十岁,肺气衰,魂魄离散,故言善误。”
【身体症状】由于肝肺的衰退,气血下降,呼吸情况会出现一定变化,如吸进的气少、呼出的气多、肺活量下降,同时出现咳嗽、乏力、盗汗等现象,并且言语表达经常出错。
【易发病】此阶段,是肺病好发、加重的年龄,可能出现呼吸功能的障碍,如慢支肺气肿、慢阻肺、肺心病等,并且,老年性肺炎死亡率较高。

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 楼主| 发表于 2021-7-23 21:11:16 | 显示全部楼层
五、90~100岁:肾膀胱
《灵枢·天年》讲:“九十岁,肾气焦,四脏经脉空虚。”
【身体症状】到了90岁后,肾气衰竭,且其他四脏的经脉也都空虚了,会出现神倦乏力、走路呼吸气喘、大小便失禁、睡眠质量较差、头晕耳鸣、脉沉无力等状况。
【易发病】此阶段,可能会发生老年痴呆,且由于尿储留、肾功能不全,可能导致尿毒症的出现。

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 楼主| 发表于 2021-7-23 21:13:09 | 显示全部楼层
夏季是肠胃疾病的高发期,专家为我们带来一道健脾、养胃、驱寒的家常菜,不妨隔三差五吃一次。
【主要食材】土豆、鸡胸、干黄酱、甜面酱、彩椒
【做法】干黄酱和甜面酱按1:1调和后,放到锅中蒸15~20分钟;土豆切丁,4成油温下锅炸制,表面焦黄后捞出备用;鸡肉切丁,加盐、料酒、姜汁、清水、干淀粉抓匀,下锅干煎,煎至八成熟捞出备用。
锅中加少许油,下入蒸好的酱料,加料酒、糖炒匀炒香,下入鸡丁,翻炒至酱料包裹住鸡丁,再下入土豆,一同翻炒;鸡丁土豆炒至均匀后,加入姜末和彩椒丁,炒匀盛出即可。
【营养价值】土豆性味甘、平,入脾、胃经,能够和胃健脾;鸡肉是甘温之品,入脾经,帮助健脾、补气、养血。两者搭配,非常适合脾胃虚寒的人群食用。

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