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养生饮水有四忌三时段喝水防心脏病

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发表于 2019-7-3 11:22:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
养生饮水有四忌三时段喝水防心脏病
生活中,饮水也有着诸多宜忌。专家表示,人们饮水时,要掌握正确的饮水知识,这样还可防治心脏病、血栓病等心脑血管疾病。
  忌牛饮:陡然增加器官负荷,影响消化功能。因此应慢饮、少量、频饮为好。


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 楼主| 发表于 2019-7-3 11:23:02 | 显示全部楼层
忌急冷饮:会反射性地发生血管、腺体导管和食管平滑肌急剧挛缩,易诱发咽喉炎、气管炎甚至喘息。

  忌餐前饮:一大杯白开水将原已不足的消化液更为稀释,从而影响消化功能。建议是以汤代茶,汤中咸味可提高消化液的活性。

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 楼主| 发表于 2019-7-3 11:23:15 | 显示全部楼层
忌淡饮:若只饮白开水,则可能由于饮水越多,出汗越多,失盐越多,从而可发生低钠血症。因此应在饮水中加少量的食盐。
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 楼主| 发表于 2019-7-3 11:23:30 | 显示全部楼层
特别提醒,三个时段喝水能防心脏病。第一,清晨醒后。喝水后可降低血液黏稠度,防止生成血栓。第二,睡前半小时。饮用适量的凉开水,能够稀释血液,防血栓。第三,深夜醒来时。脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右,尤其是在出汗多季节或出现腹泻、呕吐症状时。

  欢迎拨打免费养生指导热线0311-80939232。

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