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关于春季养生活动锻炼哪个时间段好?

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发表于 2019-7-3 09:56:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
春季养生活动锻炼哪个时间段好??比如早上锻炼时间是5-6点还是上午9-10点好?春天虽然是大地回春但是二月底三月初早上时间石家庄这个地界还是很冷的呀!
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 楼主| 发表于 2019-7-3 09:57:00 | 显示全部楼层
石家庄中医专家曹增满大夫的答复是:
春季养生宜早睡早起,户外活动时间早上 6:00-7:00 为宜,需要说明的是雾霾天气不出外活动。

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