中国最长寿书法家谈养生寿高107岁

楚楚

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期颐之年，常有记者登门，采访顾振乐先生，最核心的问题就是“养生秘诀”。

有一次，顾振乐先生不在，他的小儿子顾燎原发表了自己的意见。

从另外一个侧面诠释，也别有趣味。

顾燎原说，父亲有9个方面特征很值得借鉴：“心胸开阔、兴趣广泛、宁静淡泊、知足感恩、孝顺老人、重情重义、乐于助人、坚持运动、生活规律”。

拥有这样特性的人，不论是身体锻炼，内心修为，还是情绪管理都非常到位，健康长寿完全水到渠成。

楚楚

顾振乐先生爱学习，也注重实践；善于思考，也乐于创造。

作家罗曼•罗兰说，创造消灭死。

顾振乐先生主张，快乐生活，快乐创造快乐进步，让生命充满希望，充满阳光。

他给自己的书房取名叫“乐哉乐斋”。

其中含义很明白：乐在其中，创造不停。

每天，他都要读书看报、练字写诗、写日记、画国画、刻印章、赏音乐、耍太极……

日子充实而有趣，忙碌而快乐，红尘里的喧嚣，生活里的烦恼都会抛到九霄云外。

蒲公英

早在1935年，美国生物化学家、营养学家克莱夫.麦凯(Clive McCay)就已发现，卡路里限制可以降低生物患慢性疾病的风险，并延长寿命。直到1999年，辛克莱尔接过历史的“接力棒”。在哈佛大学，他的实验室首次发现一组长寿蛋白Sirtuins（存在于所有生物中）与卡路里限制有关。辛克莱尔认为，饥饿感可以模仿恶劣的生存环境，从而激活长寿蛋白以增强细胞防御能力，最终达到延缓衰老的目的。