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楼主: 楚楚

中国最长寿书法家谈养生寿高107岁

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 楼主| 发表于 2023-12-10 15:40:08 | 显示全部楼层
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期颐之年,常有记者登门,采访顾振乐先生,最核心的问题就是“养生秘诀”。

有一次,顾振乐先生不在,他的小儿子顾燎原发表了自己的意见。

从另外一个侧面诠释,也别有趣味。

顾燎原说,父亲有9个方面特征很值得借鉴:“心胸开阔、兴趣广泛、宁静淡泊、知足感恩、孝顺老人、重情重义、乐于助人、坚持运动、生活规律”。

拥有这样特性的人,不论是身体锻炼,内心修为,还是情绪管理都非常到位,健康长寿完全水到渠成。
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 楼主| 发表于 2023-12-10 15:40:39 | 显示全部楼层
顾振乐先生爱学习,也注重实践;善于思考,也乐于创造。

作家罗曼•罗兰说,创造消灭死。

顾振乐先生主张,快乐生活,快乐创造快乐进步,让生命充满希望,充满阳光。

他给自己的书房取名叫“乐哉乐斋”。

其中含义很明白:乐在其中,创造不停。

每天,他都要读书看报、练字写诗、写日记、画国画、刻印章、赏音乐、耍太极……

日子充实而有趣,忙碌而快乐,红尘里的喧嚣,生活里的烦恼都会抛到九霄云外。
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发表于 2023-12-10 18:06:19 | 显示全部楼层
早在1935年,美国生物化学家、营养学家克莱夫.麦凯(Clive McCay)就已发现,卡路里限制可以降低生物患慢性疾病的风险,并延长寿命。直到1999年,辛克莱尔接过历史的“接力棒”。在哈佛大学,他的实验室首次发现一组长寿蛋白Sirtuins(存在于所有生物中)与卡路里限制有关。辛克莱尔认为,饥饿感可以模仿恶劣的生存环境,从而激活长寿蛋白以增强细胞防御能力,最终达到延缓衰老的目的。
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