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人在低谷时尽量多睡觉少说话多看书

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发表于 2022-11-24 09:55:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 蒲公英 于 2022-11-24 09:56 编辑

人在低谷时,不要碌碌无为,要做事,要积攒能量,尽量多睡觉,少说话,多学习,养精蓄锐,安静丰富自己,保持低调的状态,收集别人源源不断地智慧,开阔自己的眼界,让自己变成一个真正睿智坚强的人。
早点睡,养成一个健康的作息时间,保重身体,以更饱满的状态去改变现状;少说话,学会沉默,在蛰伏中强大自己;多学习,在知识中寻求精神的富足,让自己的精神世界更丰盈。
俗话说:人在高峰时,享受成就;在低谷时,成就人生,有心思时干有意义的活;没心情时做有意思的事。
活着,不是有时候很不容易,而是一直没那么容易,尤其是在人生低潮时,各种压力与焦虑,如五指山压得我们喘不过气来,迷茫就成了我们生活的常态,烦恼总是来敲门,幸福依旧被期待,所以,我们要给自己力量,给自己方向,然后摸索努力向前。

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 楼主| 发表于 2022-11-24 09:57:08 | 显示全部楼层
好好睡觉,才能掌控人生。

睡觉,是一种生活状态,是养精蓄锐,是安静内心,多睡觉养足精神,让来日更有精力继续奋斗。

这世上,有三样东西有助于缓解生命的辛劳:希望,睡觉和微笑。

谁都知道,人的精力是有限的,当你卯足了劲,做一件事情,很容易成功,但是精力耗完了就需要再积蓄能量,所以需要往复循环的开始。

白天辛苦了很久,晚上就该好好休息,让身体恢复最佳状态,让精神得到最大尺度地放松,把生活的不如意,内心的压力,抛在梦乡之外,把大脑放空,把身心放松,给自己一个喘息的机会,一个安宁的时空。

睡好了,明天又是崭新的一天,身体又是充满力量的一天,才能更有勇气面对这个活力的世界。

要知道,越是好好睡觉的人,越能保持良好的精神状态,无病无忧,有人说:睡得越少,并不意味着你比别人拥有更多的时间,反而可能让你失去更多的时间。因为今天透支的时间,迟早会让你加倍奉还,所以,人在低谷时,不要总是茶不思饭不想,辗转难眠,而是拒绝熬夜,维持身体的最佳状态,保持头脑的清醒活跃,才能做到事半功倍。

睡眠就像生命的基石,所有积极热情都依附于它,一切幸福美妙都围绕它生,因为,一切有生之物,都少不了睡眠的调剂,好好睡觉,呵护身体,养足精神,才是人生的头等大事。

人生低谷时,内心再痛苦,生活再忙碌,都不要透支睡眠,卸去一身的疲惫,才能精神百倍地应对艰难的挑战。
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 楼主| 发表于 2022-11-24 09:57:45 | 显示全部楼层
少说话,别声张,保持低调,集中精力去做事。

每个人的精力,都是有限的,若处境变差了,我们如果还把大量的时间和精力用在抱怨和诉说的时候,只会在失落中,继续沉沦。

人生低谷时,要谨言慎行,不声张,不抱怨,不引人注意,也不妄自菲薄,独自尝过这种滋味,慢慢扛过来,让自己安静的休养生息,继续努力奋斗。

给自己安静的空间做事,给自己思考问题的机会,不求同情,不求安慰,不求理解,苦自己吞,伤自己扛,尽量保持沉默,因为低谷时,人微言轻,你把自己的故事讲的再动听,也不会有人愿意耐心听,你在低谷中的叫喊和抱怨,只是自取其辱.

所以,人在低谷时,为了避免麻烦和不必要的伤害,你必须冷静处理,沉着应对,谨言慎行,不要随便声张,要经得起成功时的诱惑,受得了失落时的冷清,成功时,你谈低谷是资本;低谷时,你谈挫折叫笑话。

落魄的时候,学着少说话,懂得韬光养晦,保持理性的思维,怀惴长远的目标,用行动去改变现状,用事实证明一切,才会走出低谷,才会被人尊重。

有人说,人生不过是一场徒劳,但是即便人生徒劳,我们也要认真努力,全力以赴的活着,完成自己的使命。
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 楼主| 发表于 2022-11-24 09:58:24 | 显示全部楼层
人在低谷时,养心更重要,多读书学习,能让我们看清低谷中的自己。

高尔基说:“书籍是人类进步的阶梯。”

人生变好,往往是从多读书开始的,因为读书可以治愈你受伤的灵魂,读书使你自信快乐,也使生活更美好。

当你在人生低谷的时候,就努力读书,书里的故事会给你启发,会给你心中燃一盏引路的灯。

读书和思考,不仅会逐渐给你积累知识和文化素养,还会把你的思想境界提升到一定高度,你看待周围事物的眼光自然也就宽阔了,对人生低谷和生活矛盾困扰的承受能力自然也会提高了。

读书,会让人浮躁的心,变得安静,会让混乱的世界,变得有秩序,读书多了,一个人的气质就变了,做事的方法就变了,不会一根筋了。于是,你便不会对于身边的小事而斤斤计较,不会拘泥于一些无所谓的烦恼,你的生活便会充满阳光。

在读书中体会人生百态,知人间冷暖,带着积极向上的力量,带着执着与坚强,在困境中从容前行。

岁月悠长,容颜易老,唯有读书气质不变,一个人的气质里,不仅藏着他读过的书,还有遇事处惊不变的淡定和从容,好好读书,不仅可以改变心灵世界,也可以改变命运。

生活的强者,不是天生的无所不能,也不是天生拥有一切,而是他们懂得用最大的力量,去做他们想做的事情。

身处人生低谷时,懂得多睡觉,少说话,多读书,靠一点点希望,一点点信念,和一点点的坚持,做到强大,做到自由,在逆境中逆袭成功。
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