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肝郁气滞的10种表现咽干口苦失眠多梦

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发表于 2022-11-24 06:55:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 蒲公英 于 2022-11-24 07:25 编辑

肝郁气滞的10种表现,希望你一个都没有
1. 舌型尖
肝气不舒的人,舌尖通常是尖的,而且边尖有点红。
2. 咽干口苦
嘴里、喉咙里总是感觉很干,没有津液。早上起床,感觉口里发苦。
3. 喉咙里经常有东西
喉咙总觉得有东西,像杨梅核一样,卡在那里,吐不出来,咽不下去,这叫“梅核气”。
4. 善太息、长吁短叹
肝郁气滞的人情绪敏感、喜欢叹气,经常性的惆怅、长吁短叹。
5. 心烦、生闷气
心里烦躁、容易发火、爱生闷气,有时对人不耐烦,说话语气重,事后又后悔。
6. 胸闷、双肋疼痛
胸闷心悸不仅是心脏的问题,也可能是肝郁气滞,这类人还会有肋骨胀痛的表现。
7. 失眠多梦
失眠多梦主因是肝血不足,也有可能是肝火旺、肝气不舒。容易胡思乱想难以入睡,睡不着心烦,多梦。
8. 胃口差
胃口差、容易腹胀腹痛,肝木横逆克脾土,脾胃问题,多与情绪有关。
9. 容易呃逆
总感觉胃气上返,要么呕吐,要么嗳气、打嗝,甚至返酸水。
10. 眩晕
经常会感到自己头有点晕,有时晕一会,有时会晕一整天,也有人会出现头疼。

肝郁气滞可以这样做:
1. 叩膻中
双手握拳,用鱼际轻叩膻中穴30到50次。
2. 推胸肋
用手从腋下推向同侧的斜肋部,推30到50次。
3. 疏肝解郁茶
玫瑰花6克、菊花3朵、大枣去核2颗,热开水冲饮。
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 楼主| 发表于 2022-11-24 06:59:02 | 显示全部楼层
肝郁气滞的10种表现,希望你一个都没有
1. 舌型尖
肝气不舒的人,舌尖通常是尖的,而且边尖有点红。
2. 咽干口苦
嘴里、喉咙里总是感觉很干,没有津液。早上起床,感觉口里发苦。
3. 喉咙里经常有东西
喉咙总觉得有东西,像杨梅核一样,卡在那里,吐不出来,咽不下去,这叫“梅核气”。
4. 善太息、长吁短叹
肝郁气滞的人情绪敏感、喜欢叹气,经常性的惆怅、长吁短叹。
5. 心烦、生闷气
心里烦躁、容易发火、爱生闷气,有时对人不耐烦,说话语气重,事后又后悔。
6. 胸闷、双肋疼痛
胸闷心悸不仅是心脏的问题,也可能是肝郁气滞,这类人还会有肋骨胀痛的表现。
7. 失眠多梦
失眠多梦主因是肝血不足,也有可能是肝火旺、肝气不舒。容易胡思乱想难以入睡,睡不着心烦,多梦。
8. 胃口差
胃口差、容易腹胀腹痛,肝木横逆克脾土,脾胃问题,多与情绪有关。
9. 容易呃逆
总感觉胃气上返,要么呕吐,要么嗳气、打嗝,甚至返酸水。
10. 眩晕
经常会感到自己头有点晕,有时晕一会,有时会晕一整天,也有人会出现头疼。

肝郁气滞可以这样做:
1. 叩膻中
双手握拳,用鱼际轻叩膻中穴30到50次。
2. 推胸肋
用手从腋下推向同侧的斜肋部,推30到50次。
3. 疏肝解郁茶
玫瑰花6克、菊花3朵、大枣去核2颗,热开水冲饮。
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