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十四种养肝护肝的食物

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发表于 2022-11-14 18:52:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
你不养肝,肝不养你,14种养肝护肝的食物。
1. 玫瑰:名副其实的女人花,既可以疏肝理气,活血调经,还可以美容,愉悦心情。
2. 红枣:一天吃三个枣,可以保肝健脾,补气养血,减缓衰老。
3. 柠檬:当之无愧的“美白之王”。既能美容养颜,养肝健脾,又可以促进消化,生津解渴。
4. 枸杞:滋补肝肾,促进肝细胞新生,还可以补气生血,改善面色。
5. 百合:以白养白,亮白肌肤,促进新陈代谢,还可以养阴润燥,保肝健脾。
6. 白芷:有“美白仙子”之称,促进新陈代谢,美白去黄,延缓衰老。
7. 桑叶:经常食用桑叶,可以延年益寿,还可以养肝明目,疏散风热,清热润燥。
8. 茯苓:“十方九茯苓”,可以促进肌肤底层的黑色素及时排出,白晶肌肤,美容养颜。
9. 大麦:含有维生素E,具有抗氧化的作用,还可以存进血液循环,下气利水,健脾和胃。
10. 栀子:保肝利胆,清热利湿,还可以营养皮肤,改善肌肤干燥的问题。
11. 胎菊:入肝经,既能清肝明目,平抑肝阳,又可以去燥清火,美容养颜,延缓肌肤衰老。
12. 苦瓜:不仅能滋补养肝,还可以美容养颜,祛痘消斑,增强皮肤组织活力。
13. 金银花:疏离肝气,凉散风热,还可以保养皮肤,美容养颜,使得皮肤水润有光泽。
14. 决明子:被誉为“视力果”,可以使得眼睛明亮,缓解疲劳,还可以清肝泻火,降脂除烦,帮助体内排除毒素。
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