本帖最后由 楚楚 于 2022-11-8 13:45 编辑
相信很多人都有手脚冰冷的毛病,特别是女性朋友居多,即使是炎炎夏日,许多人的手脚都是凉的。 其实,手脚冰凉是一件很大的问题,尤其是对于女性朋友来说,长期的手脚冰凉会导致月经量少、痛经、月经不调等多种妇科病症的发生,甚至还会出现不育不孕的问题。 中医认为,手脚冰凉与人体的气血有关,属于阳虚的范畴。气属阳,血属阴,气推动血液运行,血濡养机体组织,如果发生阳虚外寒,人体阳气虚弱,气血不足,卫阳不固,不能温暖四肢以抵抗外来寒邪的侵袭,所以才会出现手脚冰凉的现象。 因此,想要治疗四肢厥冷,就必须得改善卫气不足,气血运行不畅的症状,而阳池穴当仁不让。 中医认为,阳池穴属于手少阳三焦经,三焦经原穴。三焦经专司上焦、中焦、下焦这三组人身上的发热系统,其中上焦支配心脏和肺的呼吸功能,中焦支配消化器官,下焦支配泌尿器官。 每个人都有这样的体会,做完运动或吃完饭后,体温就会升高,这是为什么呢? 因为上焦和中焦发挥了功能。排完尿后为什么会情不自禁打起轻微的哆嗦呢?这是下焦放出热量的缘故。 对三焦经失调可发挥神奇力量的就是阳池穴。阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。 刺这个穴位可以恢复三焦经的功能,激发阳气,并将热能传达到全身。另外,它也联系着经络中与重要的内脏器官相对应的穴位。 除了手脚冰冷,阳池穴还可以调节内脏器官的功能,对感冒、气喘、胃肠病、肾功能失调等疾病都有助益,与合谷穴一起称得上是“万能穴位”,值得大家牢记在心上。 操作方法 刺激阳池穴,最好是慢慢地进行,时间要长,力度要缓。最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内,还用不着别人帮忙。 如果嫌麻烦,也可以直接以此穴为中心,互相搓揉手背就可以。在手背摩擦生热的同时,阳池穴就会得到充分的刺激,从而达到温暖全身的效果。
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