当你想要改变什么时候开始都不晚

楚楚

自律，让生活更美好。

把自律，变成自己的一种习惯，咬咬牙，努努力，坚持30天，把自己的生活过成高质量的状态，收获不一样的自己。

当你想要改变，什么时候开始，都不晚。

楚楚

1、阅读。

很多感到困惑的事情，去书里找答案吧。

阅读是一个好习惯，各种各样的书籍都可以去看，自己感兴趣的方面，工作相关的，历史相关的，这些会让你在和别人交谈的时候，有更多的话题。

2、运动。

运动是一件需要长期坚持的事情。刚开始的时候，会觉得累，坚持下来会发现：运动能给自己带来快乐。

定期的运动，会让你的身体时常充满活力，活到了一定岁数后，你会发现，决定你人生高度的，不是智力和金钱，而是你的体力。

坚持运动，一分耕耘，一分收获，提高自己的免疫力，很少生病了，改善自己的皮肤状态，皮肤看起来更白净了。

运动贵在坚持，难在坚持。坚持下去就会有不错的收获，做一个长期运动的人。

3、养成做笔记的习惯。

把笔记分为两种，一种是记录自己的生活的记事本，一种是制定学习计划的学习本。

在自己工作和休息的地方备上纸和笔，有灵感的时候就记录下来。

4、做事不拖延。

当天要完成的事情，自己努努力，做完，不要延期成习惯，形成拖延症。

5、专注。

想要提高自己的效率，就要学会排除干扰，首先就是手机的各种消息提醒。在准备学习，工作的时候，放下手机，关闭各种消息弹窗，或者把手机放到另外一个屋子里。

6、建立自己的知识库。

想要做成一件事，提高自己的知识储备是有必要的。

平常可以做纸质的摘抄，对重要的内容书签保存，对知识的学习，保存，创新，不要只是看到感兴趣的内容收藏就没有下文了。

楚楚

7、积累自己的口碑。

说过的话，做过的事，和人的相处方式这些形成你的口碑。做不到的事情就不要说出口，不要让自己变成别人眼中不靠谱的人。

8、时间管理。

一个是不要去浪费你的时间，一个是要从多项选择中抓重点，抓优先级事件。

自己要学会设定优先级，重要紧急，重要不紧急，紧急不重要，不紧急不重要。重要紧急的事情提前处理，重要不紧急的事情每天坚持，时间的积累也很重要。

9、形象管理。

平常注重个人形象，穿着得体，保持基本的整洁，形成自己的说话风格。

10、身材管理。

有意识地去关注一些身材管理的小习惯，小技巧，小妙招，早餐是要吃的，吃饭八分饱，适可而止，多运动，行动起来。保持一个不错的身材，让自己满意。

11、仪态管理。

仪态想要出众，就两个点需要注意，坐姿和站姿。坐着的时候，站着的时候，把背挺直。

同时还可以通过一些背部，腿部的动作刻意练习，贴墙站立，肩颈拉伸，偶尔练习瑜伽。

12、心态管理。

感觉到自己比较沮丧的时候，就要明白，自己要调整心态了。

心态要好，凡事往好的方向想，这可以让自己少一点玻璃心。

保持积极，乐观，向上的态度，这可以给他人一个好的印象。

楚楚

13、情绪管理。

有一定的情绪管理能力。不会因为生活、工作上的小事随性的发脾气，如果发生什么事情后也会及时调整好自己的情绪。

14、少抱怨。

遇到事情，先想想自己能不能解决，不能就去找可以解决问题的人，而不是一味地抱怨。

做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉。把时间发生在进步上，而不是抱怨上。

15、提升自己的表达能力。

通过日常学习和刻意练习去提升。可以看一些相关的书籍，也可以找一块空地朗读练习。

16、学会说：“不”。

生活中，工作中，总会遇到一些不合理的要求，自己要学会说“不”，不方便，没时间。

17、减少自己的娱乐时间。

这一点看个人吧，减少自己刷短视频，刷朋友圈的时间，把它们用在提升自己上面，具体到：去跑一次步，去看20分钟书，去练一页字，去写一篇800字的文章。坚持30天，会发现自己的生活变得有规律了。

18、每天学一点新知识。每天花一点时间，学习一些新的领悟的知识。

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19、了解一些为人处世的礼节。

人情世故，人际关系，礼貌在大多数时候都是有用的。

去做客的时候，准备一些礼物，和别人聊天的时候，放下手机，不要太敷衍，你敷衍对待别人，别人自然也会敷衍对待你。

20、赞美他人。

有意识地去赞美身边的一些人，从：你今天的衣服很好看哎，搭配很显气质啊，开始。

21、发消息的时候，先选择文字。

可以发文字消息的时候，不要发语音。你发语音是很方便，对方不一定方便听。

22、和优秀的人在一起，让自己变得更优秀。

我们常常可以看到一些“学霸宿舍”“同宿舍一起考研”的故事，这就是环境和氛围带来的力量。

和优秀的人做朋友，从他们身上学习更多的优良品质，提高自己的眼界。和优秀的人做伴侣，共同成长。

有一句话是这么说的：我们选择跟什么样的人在一起，终究就会成为什么样的人。

23、少说风凉话。

在朋友困难的时候还说闲话，你们的交情也在减少。

应当在朋友正是困难的时候给予帮助，不可在事情无望之后再说闲话。　

24、自己做饭，少点外卖。

可以自己做饭的前提下，少点外卖，不点外卖，的确对自己的瘦身之路有影响。

楚楚

25、吃早餐。

再忙的时候也要记得吃早餐，每天不要省这点时间，也不要省小钱花大钱。经常不吃早餐的朋友，胃容易不舒服，还会影响上午的工作。

26、养成多喝水的习惯。

饭前可以喝一杯水，增强饱腹感。平常多走动接杯水喝，给自己补充足够的水分。

27、养成良好的饮食习惯。

平常多注意自己的饮食习惯，炒菜煮菜少放盐，少吃腌制食品，少喝饮料少喝冰镇饮品，辛辣食品少吃，多吃水果和蔬菜。

28、养成自己吃饭的时候不看手机的习惯。

现在我们吃饭的时候总是喜欢拿出手机看综艺，看视频。慢慢试着改，把吃饭当做一件需要自己认真做的时候，用心。

其实这一点对之前就有这个习惯的朋友是很难的，因为会产生：一种不把这个时间用来刷综艺就浪费时间的错觉了。

29、记账。

能够让自己了解自己把钱都花在哪儿了，哪些支出是可以避免的。

30、储蓄。

存钱是个好习惯，也是在给自己现在以及未来的生活增加底气。

每个月工资发下来后，可以分为三笔，一笔固定存起来，没有特殊情况不动用。一笔作用自己的生活开支，尽量不要超出。一笔作用自己的学习基金，后期可以用于学习，自我提升。

楚楚

31、理财。

你不理财，财不理你。有意识地去看一些理财相关的书籍：《小狗钱钱》 《慢慢变富》。

32、建立自己的日常行为习惯。

坚持一些有益的事情，早起，吃早餐，看书半小时，面对别人的帮助说一声：谢谢你，不管多忙，给自己留出运动的时间。一点点的去建立自己的日常习惯，把它变成自己长期的生活方式。

养成好习惯，能让人更好的实现自我提升，也能更好的把握生活方向，好的习惯，可滴水石穿，在日积月累中，让你变得愈来愈好。

很多事情都是说起来容易，做起来难，坚持下去就更难，但也要尽量去做，给自己一个交代。

美好的生活，需要经营。你想要的人生，只有自己能给。别在该努力的时候选择安逸，多一分辛勤，就多一分生活的底气；多一点进步，就多一分选择的权利。