夏伯渝因运动战胜癌症的奇迹并非完全出自偶然。一系列研究证实,运动处方确实是提高癌症患者免疫系统功能和生命质量的有效方法之一。 那么,让癌症患者运动3个月后,结果如何?北京大学第三医院肿瘤化疗与放射病科和北京体育大学联手,承担国家重点专项《人体运动促进健康个性化精准指导方案关键技术研究》,共同研发我国癌症患者的运动处方。该研究对120名化疗期间的体质水平较差的癌症患者进行了为期3个月的运动干预。② 运动方式:每周5次有氧运动和2次抗阻训练方案,进行12周运动指导。 实验结果:12周后,癌症患者的体质水平显著提高,血液生化指标检验异常率显著下降。癌因性疲劳方面的躯体疲劳和生命质量得到显著改善。 课题组成员、北京体育大学郭晨博士在2020年接受健康时报采访时表示,在癌症治疗与恢复阶段,保证充足休息至关重要,但过分强调卧床休息和保存体能也可能导致身体功能受限与肌肉力量下降的现象发生。癌症患者的功能性行走距离、去脂体质量与体质量的保持有助于提高其对治疗方法的耐受性,减少手术并发症、住院时间和医疗费用。② 26种疾病都可以通过运动干预! 2019年刊发在《运动与健康科学》(JSHS)杂志上的,由上海体育学院运动科学学院和淮南师范大学体育系的专家共同发表的《26种人类疾病的运动干预指导方案》发现,通过对26种疾病的运动干预证实,运动可对疾病的预防和康复发挥积极作用。
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