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七件可以让人感到长久喜悦的小事

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发表于 2022-8-5 04:16:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
7件可以让人感到长久喜悦的小事

1.散步,适量运动让人更愉悦。
2.写日记,每天花20分钟记录生活中的点滴小事。
3.放空,工作一整天后完全放松。
4.做点好事,日行一善,焉无福至。
5.专注,即全身心投入到某件事中。
6.冥想,塑造你的精神空间。
7.感恩,有值得感恩的事就是幸福。
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