夕阳红生活方式分享第二回

春天的阳光

夕阳红生活方式分享第二回:退休多年后我才明白不合群才是健康长寿的秘诀

长命百岁，这是人们普遍向往的生活，大家都希望自己可以多看一眼这美丽的世界，相信谁也不愿意离开自己的亲人，离开这个美丽的世界，那么如果才能长寿呢！是运动，还是养生，还是多吃保健品……85岁老人自述：退休多年后我才明白，不合群才是健康长寿的秘诀。让我们一起去看看吧！

春天的阳光

牛大爷，85岁

我今年85岁了，身体不算硬朗，但是不至于整天去医院检查，比上不足，比下有余，我没有什么秘诀，根据我得经验我认为不合群，才是我身体健康长寿的秘诀。

我退休前经常可是去医院检查的，那时候年轻经常要去饭桌上谈一些业务。那时候在饭桌上哪有不喝酒的，长此以往，我的身体越来越差，医院成为了我经常去的地方。

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现在想想那时候真的好不重视自己的身体，为了赚钱熬夜加班做表格，一有空就去出去跑业务，谁需要帮忙我都会尽自己的全力去帮助她，一些不必要的社交，让我更加疲惫，但那时候我不懂得拒绝别人，一味的忍让，怕拒绝别人了，惹得别人不开心，所以那个时候，一有人约我，我就会出去。

那时候把自己的身体喝坏了，等到发现时，已经是很疲倦了，身体已经吃不消了，但是为了赚钱，我不得不继续努力。可能是我得性格吧，不懂得拒绝别人，从医院出来后，我还在继续帮助别人，继续加班，继续熬夜。

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即便我天天加班，也没有人同情了，不久后，我因为身体原因辞职了，那时候没有人关心我，似乎我以前对他们的帮助都是假的一样。那一段时间我独自一人在出租房里面养身体。之后我一个人天天去公园跑步，自己做饭，不喝酒，不熬夜。慢慢的身体逐渐好了起来，之后我就换了工作，不爱社交了，之后身体就逐渐恢复了。

现在退休了，我的身体越来越好了，到现在我才发现，就是那辞职后生活，让我的身体逐渐的开始好转，所以我总结出来，不合群才是长寿的秘诀。直到现在我也不喜欢社交，我开始学会拒绝别人，拒绝一些不必要的社交活动，不透支自己的身体，这样才能长寿。

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结语

不是说长寿的秘诀一定是不合群，指的是拒绝一些不必要的社交，会透支自己身体健康的社交，会影响自己心情的社交。