读懂这五句话与自己和解

天天

读懂这五句话与自己和解

01 与原生家庭和解，才能开启自己的人生

从来没有完美的父母，但是可以有更强大的你。你越早跟父母做好心理上的“分离”，明白父母是父母，自己是自己，父母和自己都需要有自己的生活，那你就越早能掌控自己的人生，活出全新的自己。

——《高情商沟通》

年龄越大越明白，很多人性中的弱点、为人处事的表现，都和原生家庭有着不可分割的关系。即使原生家庭的影响可以随着时间的推移淡化，也总会左右着一个人的潜意识。

比如一个在父母的争吵中度过童年的人，总是害怕和别人起冲突；比如习惯讨好别人的人，是因为成长过程中难以得到肯定。

深陷其中的人，确实痛苦。

但是，我们必须明白一个事实，那就是这世上根本不存在完美的原生家庭，原生家庭的存在是我们没有办法改变的，要求父母完美，要求摆脱记忆，无异于天方夜谭。

我们能做的，且必须要做的，是尽可能的和原生家庭和解。

这个和解，不仅仅是要原谅原生家庭的不完美，更是要与父母从内心上真正的分离，做到拥有独立的人格。

我们必须明白，我们和父母都是独立的存在，不能让一方被另一方捆绑，也不能让一方为另一方的人生买单。

努力经营自己的人生，做自己的主人，只为自己负责。

天天

02 接纳自己的不完美，才能完善自己的生活

每个人都不是绝对完美的，而真正勇敢的人，敢于接受自己的不完美，并努力去不断改变、不断完善自己。

——青音

凡事苛求完美，是对自己最大的伤害。

买了一件心仪的衣服，穿在身上原本可以换取一天的好心情，可若目光定格在自己腰部有赘肉的不完美上，那好心情一定会无影无踪；

好不容易签下来跟进了一个月的大单子，原本应该开一瓶香槟祝贺，可要是纠结于若自己开始准备的足够充分，时间一定会大大缩短，从而全盘否决了自己的辛苦和收获，那成功的喜悦也会消失不见。

完美，看似是最美好的存在，实际上却不可能存在。追求它，那就如水中月镜中花一般徒增烦恼。

我们必须接纳自己的不完美，允许自己有脾气暴躁、强迫症、拖延、敏感等等问题，然后在遇到问题时，想办法去应对，脾气暴躁就深呼吸给自己多一点时间，强迫症就给自己多一点心理暗示，如此，才能变得更好。

如果只是一味地否定不完美的存在，而没有勇气面对它，那一定会败下阵来。

天天

03 重视自己的感受，才能得到别人的重视

当你开始顾及自己的感受，别人也会顾及你。因为别人对我们的态度，是由我们对自己的态度决定的。

现实生活中我们总会发现一些因为自轻而被别人轻视的例子。

那个不懂得拒绝的姑娘，总是被同事安排各种额外的工作，总是有人向她提出超过她承担范围之外的要求；

那个不管遇到怎样的调侃甚至侮辱都不还口的男孩，会一直都是大家取笑和攻击的对象。

只有那些在感觉到不适的时候明确表达“不”的人，才会被对方重视感受。

不管是在工作中还是生活中，都要学会顾及自己的感受，关注自己的心情，你只有把自己当成宝，别人才不会把你当成可以随意碾压的草。

有时候，不好惹的人更会被尊重；懂得适时还击的人，才不会被欺负；不好说话的人，才有更多的话语权。

你的生活要由你自己把握，你的位置也要由你自己去争取，你的感受首先要被自己重视。

天天

04 不攻击自己，才能获得良好的成长

“对事不对人”是最基本的批评规则，但是很多人却弄反了，变成“对人不对事”，很容易就上升到人格、人品、智商、性格等方面。

——《高情商沟通》

与人相处，要“对事不对人”，与自己相处，更要“对事不对人”。

人总会犯错，总会做各种各样的蠢事，会有不撞南墙心不死的倔强，会因一时冲动后悔不已。

不同的人在面对自己的过失时，态度完全不同。

有的人可以从过失中得以成长，总结经验，有效解决，把损失降到最低。

有的人却无法容忍自己的错误，因为一点点小事给自己背上各种负面情绪。

比如一项方案没被认可就暗示自己是个没有能力的人，比如和朋友发生了矛盾就觉得自己性格有问题，总之，没做好的事，都会被自己冠以“你不够好”的标签，完全是“对人不对事”的态度。

长期的自我攻击、自我否定，势必会给我们带来很多负面影响，瓦解自信，让我们潜意识里接受自己是一个“不够好”的人。

所以，对待自己更要“对事不对人”，把“我性格有问题、我能力不行、我智商低、我不是个有耐心的人”等等的否定判断，变成“我只是这件事没做好”，一切就会好的多。

天天

05 不给自己套上“价值”的枷锁，才能真正享受快乐

做大人物也好，是小人物也罢，都没有对错，只要你在人生中始终是快乐的。人生也是可以快快乐乐，随便就过完的。

有很多人希望自己能成为大人物，仿佛只有掌握了上九天揽月的本领才真正不枉此生，成功的标准就是成功本身。

然而也有很多人也热衷于过自己的小日子，一杯老酒一碟花生米，可以聊一晚上的过往；不求大富大贵，只想和亲人相伴，享受灯火可亲的庸常。

在合理合法的范围内，不论是选择哪一种生活，都没有对错之分，都可以成就自己美好的人生。只要内心能够得到满足和快乐的体验。

所以，不要总是纠结，如果努力奋斗可以让你快乐，那你就去奋斗，去成为那个你想成为的大人物；如果小人物的安稳和宁静能让你快乐，那就乐在其中，好好享受自己的小日子。

努力奋斗、事业有成是人生的价值体现，亲人围绕、烟雨诗酒也是人生的价值体现，别给自己套上枷锁，要享受人生，而不是被人生捆绑。