三个常用的养生穴位一定要牢记

天天

穴位，主要指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。

《中医健康养生》杂志每期都会详细介绍人体穴位的养生方法，具体操作方法，小编特意做了这个穴位养生合集，供大家学习。

鱼际穴

鱼际穴为手太阴肺经之荥穴，有宣肺解表、清泻肺热、止咳平喘的作用，可治外感风热或阴虚内热、热伤肺络等所导致的病症。

【功效】

鱼际穴可以缓解肘痉挛、手麻等症状。

太渊穴

太渊穴属于肺经的穴位，可以用来治疗肺经经脉异常所导致的病症。当出现肺部胀满、气喘、咳嗽、咽喉疼痛，甚则心胸烦闷、视物模糊，以及前臂麻木、疼痛、厥冷等症状时，都可以选择太渊穴来进行治疗。

【功效】

邻近治疗作用

它可以治疗其所在位置附近及周围组织的病症，如腕臂痛、腕臂无力等。

特殊治疗作用

太渊穴对无脉症有特殊的治疗作用，能在一定程度上缓解无脉症的症状。无脉症是指桡动脉处搏动较弱，甚至未能被触及，多是由于心脏病变或动脉炎导致血管阻塞或狭窄，手掌部供血不足而出现，临床上以皮肤发凉、手指发绀等缺血症状多见。但需要注意，这种治疗作用仅是辅助治疗，临床还需仔细查找病因，并针对病因进行治疗。

合谷穴

合谷穴为手阳明大肠经原穴，这里是脏腑原气输注、经过和留止的部位。手阳明经循行通过颊部，绕至唇，左右两脉交会于人中，多用于治疗面部五官病症，故有“面口合谷收”的说法。

【功效】

可治头面五官病症

头痛头晕，面瘫口歪，牙关紧闭，龈肿牙痛，鼻塞流涕，鼻衄出血，目赤肿痛，咽喉肿痛，耳聋耳鸣等。

可治肢体关节病症

半身不遂，上肢疼痛、痉挛麻痹等。

可治胃肠病症

便秘，泄泻，腹痛，痢疾等。

可治妇科病症

滞产，难产，闭经，痛经等。

可治其他病症

无汗，多汗，癫狂，小儿惊风等。