石家庄社区网's Archiver
石家庄社区
›
养生保健
› 让人年轻十岁的秘密午饭后吃两个核桃
楚楚
发表于 2022-11-14 16:53:40
让人年轻十岁的秘密午饭后吃两个核桃
让你年轻十岁的秘密
1、午饭后吃两个核桃。
2、每天吃6个龙眼干。
3、每天早晨6粒花生米。
4、每天睡前吃3颗红枣。
5、每天晚餐后吃5-10粒枸杞
6、每天至少喝3大杯温水。
7、晚上9:00之后不吃东西。
8、每天坚持锻炼30分钟。
页:
[1]
查看完整版本:
让人年轻十岁的秘密午饭后吃两个核桃